Osiągnięcie lub utrzymanie dobrego samopoczucia, może być określone przez indywidualne świadomości i zdolności pomiaru stanów zdrowia, w tym zdrowia psychicznego, aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie się, odpowiedzialność finansową, produktywność, a także gotowość i unikanie typowych niekorzystnych czynników.
Wellness można również określić jako stan równowagi organizmu, który utrzymywany powoduje, że organizm nie odczuwa przemęczenia, nie grozi mu stan depresyjny lub choroby.
Wellness łączy w sobie zdrowie i szczęście człowieka. Aby osiągnąć ten stan należy pracować nad jego uwarunkowaniami. Uwarunkowania te są często uważane za: świadomość i inicjatywy w celu poprawy własnego stanu zdrowia fizycznego, psychicznego, emocjonalnego, duchowego, sytuacji środowiskowej, społecznej czy zawodowej.
za Wikipedią