Dieta? Sekretem sukcesu jest wybór strategii

Dieta, która nie działa? Bardzo często od samego początku osoby na diecie skazane są na niepowodzenie.

Dlaczego? Bo osoby na diecie postanawiają się bezsensownie umartwiać. Strategia polegająca na rezygnacji z ulubionego jedzenia na rzecz produktów niezbyt lubianych, ale uznanych za zdrowe. Czytaj dalej Dieta? Sekretem sukcesu jest wybór strategii

Warto wydawać pieniądze w zgodzie ze sobą, a nie wbrew sobie…

Pieniądze szczęścia nie dają – dowodzili od lat naukowcy, z neuroekonomistami na czele. Drobiazgowo zaglądali nam w mózgi, testowali, sprawdzali – poziom szczęścia nie dawał się powiązać z poziomem zamożności, wysokością wydatków, czy zarobków. Okazuje się jednak, że taki związek daje się pokazać, ale pod warunkiem, że wydajemy pieniądze zgodnie z własnymi cechami osobowości. Czytaj dalej Warto wydawać pieniądze w zgodzie ze sobą, a nie wbrew sobie…

Kontrowersyjne badania: kary finansowe dopingują do zdrowego trybu życia

Naukowcy po raz kolejny przyjrzeli się skuteczności nagród i kar finansowych w motywowaniu pracowników do aktywności fizycznej. Finansowa marchewka słabo działa, jeśli nie ma kija… Czytaj dalej Kontrowersyjne badania: kary finansowe dopingują do zdrowego trybu życia

Są sposoby na siedzący tryb życia!

W tekście pod znamiennym tytułem „Krzesła-zabójcy” amerykański ekspert ostrzega przed zdrowotnymi konsekwencjami przesiadania się z biurowego krzesła na fotel samochodu, domową kanapę i z powrotem. Już krótki spacer jest odtrutką na fatalne konsekwencje wielogodzinnego siedzenia. Czytaj dalej Są sposoby na siedzący tryb życia!

Otyłość u dzieci. Rodzinne programy wellness to rozwiązanie skuteczne i lubiane

Otyłość wśród dzieci i nastolatków nie jest już egzotycznym problemem zza oceanu. Dotyka coraz częściej dzieci w Europie, dotyka coraz częściej najmłodszych Polaków. Tymczasem w USA opracowuje się już dość skuteczne metody walki z tą chorobą cywilizacyjną i niesłychanie poważnym zagrożeniem zdrowotnym i problemem społecznym. Czytaj dalej Otyłość u dzieci. Rodzinne programy wellness to rozwiązanie skuteczne i lubiane