– Zdolność do kontroli własnych emocji i popędów jest niezbędna do osiągnięcia sukcesu w życiu i w pracy z innymi ludźmi. Ludzie panujący nad swoimi procesami myślowymi, emocjami i zachowaniami, nie tylko wspaniale sobie radzą w nauce i życiu zawodowym, ale są też zdrowsi, bogatsi i mają więcej przyjaciół – przekonuje prof. Roy Baumeister, psycholog z Uniwersytetu Stanowego Florydy, opisujący swoje wieloletnie badania na łamach kwietniowego „Scientific American”. Czytaj dalej Silna wola – to można ćwiczyć i wzmacniać!
Tag: skupienie
Nie pozwól sobie (zbyt często) przeszkadzać w pracy
Z powodu bodźców, które nas dekoncentrują, pracujemy wolniej i robimy więcej błędów. Najnowsze badania pokazują, że również traci na tym jakość naszej pracy. Koncentracja na zadaniu powinna wrócić do łask! Czytaj dalej Nie pozwól sobie (zbyt często) przeszkadzać w pracy